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    Sabes que praticamos Meditação no nosso Jardim de Infância?

    Sabes como fazemos?

    Fazemos meditação em grupo

    Sentados de perninhas à chinês, começamos por inspirar e expirar duas vezes

    depois dizemos cinco vezes( que temos de contar), as seguintes frases:

    " Eu estou em paz"

    " O meu coração e o meu cérebro estão em paz"

    " A minha família está em paz"

    " A minha Escola está em paz"

    " O meu Mundo está em paz"

    Alternamos sempre com a respiração.

    Depois damos um abracinho a nós próprios e dizemos: " Eu gosto muito de mim!"

    A seguir é tempo de afetos...damos um abracinho a cada coleguinha e dizemos o quanto gostamos dele(a).

    Depois o nosso " Chefe" do dia, ou quem quiser, faz " A leitura das mãos"

    E o que é?

    Colocamos as mãos unidas junto ao peito em agradecimento, depois abrimos as mãos como se fossem um livro.

    Dizemos: - Mãozinhas portem-se bem, façam tudo o que têm a fazer! Façam festinhas, não batam em ninguém, pintem,desenhem, façam tudo o

    que quiserem! Depois damos beijinhos nas mãos, e já está!!